Fit, entspannt und voller Energie - wer wäre das nicht gerne?

Klar: Sport und Meditation wären sicherlich gesund. Aber die Zeit fehlt!

Und eine innere Stimme flüstert: Du bist nicht sportlich/schlank/fit genug und beim Autogenen Training bist Du auch immer eingeschlafen.

Außerdem ist es vor dem  Fernseher sooo gemütlich ;-)

Also verschieben wir Sport und Entspannung auf später, irgendwann...

Die Energieübungen aus dem HimalaYoga bieten beides:

Fitness und Entspannung.

Ideal: sie beanspruchen nur wenige Minuten am Tag.

Sie sind für Jung und Alt, egal ob mehr oder auch weniger bis gar nicht sportlich, gleichermaßen geeignet.

Diese einfachen yogaähnlichen Körperübungen, kombiniert mit bewusster Atemlenkung und Entspannungsintervallen können schon nach kurzer Zeit  Rückenschmerzen lindern, die Stimmung heben und die Leistungsfähigkeit verbessern.

In wenigen Stunden können Sie die korrekte Ausführung der Übungen erlernen und selbst erleben, was es mit dem uralten Geheimnis aus den Hochtälern des Himalayas auf sich hat.

Einzelunterricht oder Kleingruppen bis 4P in unserer Praxis, auf Anfrage.